Giới thiệu bộ môn
CrossFit là bộ môn tập luyện tổng hợp kết hợp giữa Gym, Cardio, nâng tạ và bài tập thể lực cường độ cao (HIIT). Nếu bạn muốn tìm kiếm cảm giác chinh phục, đốt mỡ thần tốc và rèn luyện sức bền phi thường thì CrossFit tại Tropical Sport Club – Phú Cường chính là lựa chọn số 1.
Được thi công không gian khép kín trang bị hệ thống máy lạnh công suất lớn, bạn hoàn toàn có thể bùng nổ hết mình với các bài tập nặng mà không lo mệt mỏi do không khí oi bức.
Đặc điểm nổi bật của CrossFit
Thời gian tập
Khoảng 45 – 60 phút / buổi.
Tiêu hao năng lượng
Đốt cháy khoảng từ 500 – 800+ calories / buổi.
Đối tượng phù hợp
Phù hợp cho cả Nam và Nữ muốn thử thách bản thân, tăng thể lực và đốt mỡ cấp tốc.
Đa dạng bài tập
Kết hợp xà đơn, tạ ấm, dây thừng thể lực, nhảy bốc, lốp xe… không lo chán.
Lợi ích thực tế
Đốt mỡ thừa kỷ lục
Cơ chế đốt calories kéo dài ngay cả sau khi buổi tập đã kết thúc (Hiệu ứng EPOC).
Rèn luyện ý chí
Bức phá giới hạn bản thân, giải tỏa áp lực và căng thẳng cực kỳ hiệu quả.
Săn chắc toàn thân
Tác động đồng thời lên tất cả các nhóm cơ chính trên cơ thể.
Tăng sức bền & Tốc độ
Cải thiện toàn diện hệ tim mạch, sự dẻo dai và sức bật.
Trao đổi, tư vấn, đăng ký gói tập
Bạn có thể liên hệ với Tropical Club Sport Phú Cường thông qua các kênh:
Hotline: 0969 687 546 - Zalo: 0975 123 521
Facebook: Tropical Sport Club - Phú Cường
